jak wyglada

Temat z koksem to tylko tak zapytałem z ciekawości. Jak możesz to odpowiedź jakie suple noi z tym koksem jak to wygląda?

[...] serwer na kórym umieszczam strony ma 200mb miejsca z transferem 3gb/mc (tu istnieja tez lepsze opcje aczkolwiek ta jest wystarczajaca nawet na duzy serwis) ma on opcje takie jak nieskonczona ilosc aliasow www i email + administacaja wszystkiego z panelu kontrolnego. cena na wstępie to: 400zł za pierwszy rok (i w to jest juz wliczona domena .pl [...]

aha :D dobrze wiedzieć hehe może kiedyś się wybiore i zobacze jak to wygląda :D narazie przynajmniej przez wakacje pozostane w Ozim :)

To nie kwestia zwiększenia a sprawdzenia jak to dokładnie wygląda.

[...] i wegli. Ty pewnie anwet nie wiesz co jesc a chcesz sie brac za doping. Waga 60 kg ? pzrez 4 lata ? mam kumpla ktory jest ekto, i to takim oporowy. Ma 187 cm wzrostu i wazyl 72 kg. Wzial sie od razu za jedzenie tak jak mu powiedzialem i w pol roku waga 81 kg, teraz wazy 86 kg i wyglada juz za***iscie. Z tym ze on jadl a nie prosil o saa.

[...] nie mają za dużo znaczenia, nawet nie liczy się tyle bilans dzienny co tygodniowy, ale ogólnie dieta wygląda dość przyzwoicie - nie za wiele produktów wysoko przetworzonych, jak występują to w postaci małych dodatków, ten olej z pestek winogron bym zamienił na lniany :-) co do stosowania produktów korzystaj z poniższej listy [...]

[...] nie mają za dużo znaczenia, nawet nie liczy się tyle bilans dzienny co tygodniowy, ale ogólnie dieta wygląda dość przyzwoicie - nie za wiele produktów wysoko przetworzonych, jak występują to w postaci małych dodatków, ten olej z pestek winogron bym zamienił na lniany :-) co do stosowania produktów korzystaj z poniższej listy [...]

Sorry za spam, ale po co Ci low carb jak jesteś wychudzona? Nie możesz jeść odpowiedniej ilość bwt do swojego wzrostu i aktywności? Zdrowych i zbilansowanych posiłków? No i tak a propo cheat meal - to wygląda tak, że się głodzisz po to, żeby później móc się rzucić na żarcie pt. "cheat meal" To nie jest nagonka z mojej strony, po prostu uważam, że [...]

[...] 3. Wyciskanie fr, hantli siedząc 10\10\10 Czwartek Nogi: 1. Przysiady ze sztanga na barkach 12\10\8\8\6 2. Wykroki chodzone z hantlami 16\12\12\10 3. żuraw 5*6-8 4. Wspiecia na palcach 16\16\16\16 No i do tego brzuch 2x w tygodniu w srode i piatek. Jak widac plan zadna sensacja ani jakies wymyslne cwiczenia a sila rosnie i to dosc dobrze.

fajnie. Wygląda prawie tak, jak ja joke pozdro

W takim razie proponuje fajne FBW 5x5 No wyglada jak fitnessowiec zdr.

Mam tego Men`s Healtha Gościu fajnie wyglada ale cwiczy jakies 12 lat wiec troche musisz popracowac zeby wygladac jak on

to było jakieś 3-4 lata temu , plan układał mi kolega który już kilka lat chodzi na siłownię Plan wygląda tak : Klatka Piersiowa 1x rozgrzewka 20 powt. lekkim ciężarem 3x płasko 12-10-8 powt. za każdym razem zwiększając ciężar 3x skos 12-10-8 powt. jw 3x rozpiętki płasko 12-10 jw Ręce 1x rozgrzewka gryfem 20 powt. lekki cięzar 3x łamany gryf [...]

do tej pory wydaje mi sie ze jadłam koło 2000kcla, na kalkulatorze oblicałam ze przy treningu 5xw tydosniu powinnam jesc 2150kcla, czy 1600 to nie za mało? Jak to bedzie wyglada skoro nagle utne tyle kolori czy moja waga nie spandie tez z miesni, bo tak naprawde nie potrzebuje ani kilograma schudnac tylko wyeliminowac tłuszcze, kupiłam sobie [...]

[...] wiadomosc, jesli sie okaze prawdziwa, to taka ze masz hiperlordoze. A im starszy jestes tym gożej to korygować i ogolnie nieciekawie to wyglada, bardzo obniżające morale schorzenie. A co do Spalania tłuszczu, jak masz go mało, to kontynuj po prostu intensywne aeroby, nie przeginaj ze zbyt ubogą dietą i jedz ten themo speed. Efekty same przyjdą.

hejka a moglibyscie podać przykładowy trening sprinterski w całosci z siłką(plan) i biegi jak to wygląda w całosci

na ropę to nie wygląda, ta ciecz w środku to osocze i zawsze się pojawia w tego typu przypadkach, jest bezbarwna tylko skóra nadaje taki kolor jak miewam coś takiego to zwykle gdy jest mniejsze przekłuwam i dezynfekuje, znika bez śladu ale lepiej jakbyś udał się nawet do jakiejś przychodni i tam zapewne by sobie z tym poradzili Zmieniony przez - [...]

Dzięki. Na stronie jest napisane tylko o MT, a właśnie mi zależy żeby coś parteru spróbować przynajmniej chwilę, chociaż klub fajnie wygląda, jak nic nie znajdę lepszego to na pewno spróbuję tam

Ja bym tam wrzucił np truskawki albo coś od razu smaczniej Dieta wygląda ok, jak ktoś wspomniał urozmaicaj źródła tłuszczy.

masz na myśli tego pana na tym filmie ? jak tak to jesteś w błędzie bo ten człowiek ćwiczy już 3 lata i jest ekto ale mu zależy na zdrowiu :) ps . i dobrze wygląda .